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2024-12-02

快速了解蒙特梭利教育理念！輕鬆打造開放式遊戲學習空間│蒙特梭利教具推薦

蒙特梭利教育理念認為，孩子的學習起源於感官。透過探索觸覺、視覺、嗅覺等多感官刺激，不僅能讓孩子更好地觀察環境，還能在過程中提升專注力、解決問題能力及創造力。而感官桌正是實踐蒙特梭利理念的好幫手唷！什麼是感官桌？感官桌是一種結合教育與遊戲的學習工具，設計上通常包含可容納各種材料的容器，讓孩子通過觸摸、觀察、分類、建構等方式進行感官探索。例如：在感官桌上挖沙、倒水、塑形黏土或感受不同材質質地。這些看似簡單的活動，其實蘊含著深刻的學習意義唷~感官桌在蒙特梭利教育中的角色1. 激發自主學習能力蒙特梭利教育提倡以孩子為中心，讓他們主導學習，對知識及興趣擁有自由選擇權，而感官桌提供了這樣的環境：孩子可以自由選擇活動材料，例如是挖"沙"或倒"水"。開放式的操作方式，能根據自己的興趣與節奏進行探索與創造，從中培養孩子的獨立性與自信心。 2. 藉由進行活動提供多感官刺激感官桌讓孩子在輕鬆的氛圍下刺激感官發展：觸覺：摸沙子、撥生米或麥片，感受不同質地。視覺：觀察不同顏色的物品或立體紋理的差異。聽覺：通過敲擊物品或撥動清水，聆聽聲音的多樣性。如何運用感官桌實踐蒙特梭利教育理念？1. 安全材質設計選擇一個配置完整、安全穩固且無毒材質的感官桌。▶ Discoverosity兒童益智感官桌來自美國，全球知名嬰幼童生活品牌SKIP HOP，與感官遊戲專家共同研發設計！讓寶貝在建構遊戲中，逐步發展出興趣、自發性地學習！2. 提供豐富的材料選擇依造孩子的年齡與喜好，提供以下材料：乾燥類：沙子、生米、麥片、小石頭...濕潤類：清水、黏土、泡泡液...創意類：多彩毛線、亮片、公仔... 3. 變換主題隨著孩子的成長步調，更新感官桌的材料與活動主題。例如：尋寶遊戲、海洋世界、動物棲息地…等。4. 尊重孩子的興趣與選擇蒙特梭利的核心價值在於讓孩子主動探索，大人只需提供環境與陪伴，無需過度干涉。蒙特梭利教具-感官桌帶給孩子哪些好處？1. 促進感官發展讓孩子在遊戲中感知不同的材質與形狀，培養對周圍環境的細節觀察。2. 提升專注力與解決問題的能力孩子在感官桌上完成任務時(例如將水倒入不同的容器)，需要專注在每一步並思考如何完成挑戰。3. 情緒調節及減緩焦慮感官活動可以幫助孩子放鬆，減少焦慮及壓力。重複進行觸覺刺激與需集中注意力的活動，可幫助穩定情緒，讓孩子感到平靜與獲得安全感。4. 培養社交能力與其它小夥伴一起玩樂感官桌，可學習分享與合作，這些互動對於未來在社交技能上很有幫助喔！5. 激發想像與創造力感官桌中的物品可以用來進行創意小遊戲，讓孩子運用想像力來建構場景或遊戲玩法。不僅能激發創造力，也能促進問題解決和創意思維的發展。感官桌是一個結合學習與遊戲的工具，特別在蒙特梭利教育中扮演著重要角色。不僅能啟發孩子的好奇心，還能幫助他們在多感官刺激中激發成長技能發展。想為孩子創造一個豐富的學習環境，不妨從感官桌開始，讓孩子在玩樂中成長並創造各種可能性！蒙特梭利學習,蒙特梭利混齡,蒙特梭利教育理念,蒙特梭利書,蒙特梭利台灣,蒙特梭利幼兒園,蒙特梭利教具,Montessori國際教學法,2024台灣教育,Education

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2024-08-19

掌握寶寶睡眠暗號💤把握睡眠關鍵期

#好睡祕笈 #養成良好的睡前儀式寶寶的睡眠暗號💤 您抓對了嗎？每位寶寶就像小小指揮家，各有各的習慣及偏好，無法用相同的標準來找出寶寶的睡眠暗號，因此爸媽需要不斷的觀察與嘗試，才能找出自家寶寶專屬睡眠暗號。如果寶寶在發出睡眠暗號時，爸媽沒即時發現還持續和寶寶玩、講話，錯過這個想睡的時機，當寶寶累過頭他們就會開始用他們最拿手的表達方式「一哭二鬧三歡歡」，來進行抗議囉，大多都是一些強度較高、情緒較明顯的動作表現(如下方表格右方)，因為寶寶無法清楚表達及辦識自己的生理需求，所以就會透過這些疲累訊號來反應讓父母知道。這邊也要提醒父母，如果一直都找不出寶寶的睡眠暗號，可以找兒科、睡眠中心協助，有時因為一些身體不適(像是腸絞痛)，也會因此不易出現睡眠暗號喲！因此掌握寶寶睡眠訊號，就可以在疲累訊號來臨前提前準備與安撫，寶寶在過程中也會因為爸媽讀懂他們的心，而感到滿滿安全感與滿足，化身為乖乖睡天使寶寶唷~ 睡眠儀式養成記：好睡秘笈【5B儀式】搭配【4R原則】何謂「睡眠5B儀式」呢？美國費城兒童醫院睡眠中心(Sleep Center at CHOP)副主任喬迪明德爾博士（Jodi A. Mindell）的研究指出，睡前儀式若可以天天進行，寶寶睡眠就會愈好！相信每位家長都聽說過各式各樣的睡前儀式，正常且合適的常見如：洗澡、換睡衣、床邊小遊戲、說故事、輕柔按摩、擁抱、唱安眠曲等。這裡無法幫每一位家長找出通用的安撫入睡儀式，除了每個寶寶都擁有獨一無二氣質之外，更因為「沒有正確的睡眠儀式，只有正確的原則與觀念」。那麼該如何設計專屬於自家寶寶的安撫入睡儀式呢？分享「#5B儀式」，一起成為寶寶睡眠訓練師吧~ 「安眠曲／講故事」和「按摩／擁抱」著重的則是與爸媽的互動，同時顧及語言與肢體兩個層面。寶寶會透過與爸媽之間的語言與肢體互動，感受到爸媽對自己的愛，若能在睡覺前接收到媽媽和爸爸滿滿的愛，想必有助於讓寶寶更安穩進入甜甜夢鄉。當然在實際應用上，每個家庭可依照習慣不同而調整，甚至配合睡前的時間而減少或增加。比如有些8～12個月的幼兒已經沒有喝睡前奶的習慣，就可省略「喝奶」，變成「睡前4B」。如同我們一開始強調的，這些方法與建議都根據研究及臨床經驗整理而來，但都有極大的彈性，是可以變動的，最重要的是所有行為的原則都應符合「#安撫入睡4R原則」，比如都要減少刺激及安靜，總不能在唱安眠曲或講故事時，挑選太亢奮的歌曲或太複雜的故事。何謂「安撫入睡4R原則」呢？安撫資源（Resources）-由外到內是否有爸爸、長輩或其他家人可以做為安撫資源是個很重要的環節，不要讓睡前的安撫總是由媽媽執行，除了會增加媽媽的壓力，也會讓幼兒只習慣媽媽的安撫，一旦媽媽外出或不在，幼兒就可能極難安撫入睡了。當然也可以透過換上寶寶專屬的安撫包巾，將爸媽安撫的安全感延續在睡眠期間，這樣不僅是讓寶寶維持安全的仰睡姿勢避免壓迫，也能降低驚嚇反應，輕鬆的讓安撫效果再加分減少刺激（Reduce Stimulate）-由亮到暗睡前要減少過多的刺激，建議降低環境噪音，光線調弱，可使用窗簾調節室內光線，建議睡前不使用3C產品，當然也要避免過多的飲食。安靜活動（Rest Activities）-由動到靜挑選的活動建議以安靜為最重要原則，主要目的是讓寶寶感到舒服、放鬆、安全，如果要講話或唱安眠曲，記得輕聲細語。固定一致（Ritualized）專家研究或臨床經驗都建議，這些活動的組合及順序要盡可能固定一致，建立寶寶認知到做完這些固定一致的活動後，爸爸媽媽就會準備讓自己睡覺，自己該乖乖睡覺了！此處建議的幾個動作以睡眠醫學及心理學的立場而言同樣適當。以洗澡來說，洗澡本身就是一種能帶來舒服效果的行為，此階段的寶寶大多喜歡在澡盆裡玩水，洗澡時和爸媽的互動更是一個美好的交流，此習慣的養成有助於日後成人的睡眠情況，因為睡前洗澡可以讓人體的核心體溫升高後再下降，有助於啟動睡眠。明德爾博士（Jodi A. Mindell）在二○○九年的《睡眠》期刊指出，不管是七到十八個月的嬰兒或十八到三十六個月的幼兒，養成睡前安撫儀式化除了能改善入睡情況、減少半夜醒來時間、提高睡眠連續性，甚至可以幫助 #改善母親的情緒，母親的緊張、疲累、生氣等各項情緒指標，都因為固定的睡前安撫儀式而有所改善。期盼這邊文章能讓爸爸媽媽們，能從更了解寶寶睡眠暗號搭配成長過程心理狀態，並運用專家推薦的好睡哄睡秘笈，幫助寶寶健康成長、全家人睡眠品質更安穩~ 作者簡介：吳家碩臨床心理師目前任職於好夢心理治療所執行長(同時身為二個孩子的爸爸)，為台灣睡眠醫學學會合格認證之失眠認知行為治療專業人員/督導級講師。積極推廣睡眠醫學大眾教育、致力台灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓，曾任台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席及理事，累積超過450場睡眠相關講座。著有『0-6歲好眠全指南。搞定小孩子，爸媽好日子』相關數本睡眠著作。 LOVE TO DREAM™特色#雙手向上舉 #貼合安心包覆讓寶寶呈現自然仰睡姿勢、降低驚嚇反應頻率#IHDI髖關節協會認證充分活動空間，幫助骨骼健康成長#雙拉鍊設計新生兒容易頻繁更換尿布，且不小心就容易紅屁屁，雙拉鍊設計在不脫衣服的情況下，方便爸媽檢視尿布狀況，替換尿布也更加方便。#所有LOVE TO DREAM™產品均獲得INPAA認證材質採安心無毒認證，讓寶寶安心使用

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2024-08-09

專家不藏私分享❰0-6個月寶寶睡眠啟蒙期❱

美國兒科醫學會(American Academy of Pediatrics, AAP) 的相關研究特別指出尤其0-3個月寶寶睡眠，不容易給予一致的睡眠管理建議。除了個別差異極大，前6個月的新生兒睡眠變化也非常快速，正如俗話「一暝大一寸」所說，常常幾天之內就有顯著的改變，所以本篇文章將寶寶前6個月劃分得更細，新手爸媽們也可依家中寶寶的狀況自行調整。0-6周新生寶寶睡眠特色：驚嚇反應敏感期雖然說剛出生的寶寶多數時間都在睡，不過不代表他們睡得很安穩。在這個時期的寶寶常在睡著時無故被嚇醒或哭醒，也就是常常聽到寶寶新生兒時期會有「驚嚇反應」，也稱為「莫洛反射」。會發生「驚嚇反應」有3種可能1.以為還在羊水裡游泳：新生兒在睡覺時，就像是在羊水裡游泳，常不自主出現一些手腳動作，但由於出生後已經不是在像羊水的空間裡，所以經常會被自己的動作驚醒。2.腦神經尚未發育成熟：因為新生兒大腦的動作區尚未發育成熟，可以想像是他們在睡覺時無法完全關機休息，所以會出現比較多清醒時才有的動作，一旦動作太大，寶寶就很容易因此驚醒，當出現不安便會出現無法再睡回去的哭鬧反應。3.新生兒寶寶特別敏感：寶寶新生兒時期因為還在適應周遭環境，因此對光源、聲音刺激特別敏感，由其睡眠期間很大的機率會因為外在刺激影響引起驚嚇不安全感，因此也容易中斷睡眠。再來，我們聚焦談一下3-6周的寶寶睡眠，此時最主要的特色是「睡眠荷爾蒙」褪黑激素(melatonin)尚未完全形成，所以一天內可能有多次以上片段睡眠，每天的睡眠時間總共約16到19個小時，尚無明顯主要睡眠的區分。在這個期間寶寶會常哭鬧、討拍相當明顯的階段，非常需要媽媽爸爸們透過無微不至（黑眼圈）的照顧，像是睡眠環境佈置、育兒包巾…等，讓寶寶感受滿滿安全感，就能成為天使乖寶寶啦。【0-6周寶寶哄睡技巧】：包緊緊，借由包巾以免被嚇醒一般來說0-6月內發生都屬正常現象爸媽們不用擔心，許多新生兒的爸媽應該都試過或聽過，睡覺時可以適度使用包巾包裹住寶寶全身，來降低寶寶驚嚇反應的發生頻率。【嬰兒包巾怎麼用? 心理師爸爸親身分享】當然並非所有的寶寶都必須借助包巾才能入睡。爸媽應先觀察自己的孩子，如果睡覺時總是很容易動一動就醒來，而且一醒來就大哭，需要較長的睡眠安撫時間才可以再睡回去，就會很需要包巾的輔助。如果有在月子中心待過的爸媽們，應該都有見識過月子中心的護理人員那看似包粽子的嬰兒包巾包法吧，每個新生兒都在嬰兒室包緊緊，也常安穩的睡成一整排，月子中心的護理人員也都不藏私的會分享給新手爸媽們怎麼包。但是，就像你的髮型設計師會教你怎麼吹整出完美髮型一樣，傳統包巾包法一回到家什麼都忘了，如果你總是捨不得包太緊，總是讓寶寶輕易掙脫，可以建議，試試像是LOVE TO DREAM的蝶型包巾，號稱懶人包巾、睡過夜神器，雙拉鍊設計可以秒穿脫，不像傳統包巾那樣操作繁復又容易鬆脫，蝶型包巾採包覆貼合設計，讓寶寶穿上後像是爸媽懷裡安全感，更提供寶寶骨骼自由伸展的空間，不僅能讓爸媽可以暫時解放雙手，更讓寶寶滿滿安全感，大大降低驚嚇反應頻率，即使發生也能讓睡眠不易中斷睡得更安穩。 Photo from factoryxii 2-3月新生寶寶睡眠特色：寶寶日與夜建立關鍵期約莫在6周大時，大腦內的松果體逐漸成熟以後，才會開始有褪黑激素(melatonin)的『睡眠荷爾蒙』，但一開始的濃度很低，也代表這個階段的新生兒才開始學習要分清楚日與夜，換句話說，新生兒在6周之前常常是日夜不分的成長階段，這時新手爸媽們就可以協助新生兒開始建立，日(光亮與活動)和夜晚(黑暗與安靜)的區隔。【2- 3個月寶寶哄睡技巧】：曬滿滿，透過太陽來區分日與夜透過太陽光線穩定生理時鐘在白天接受足夠的太陽光線照射，藉此抑制且減少新生兒體內的褪黑激素，睡眠將更加平穩和良好，因為太陽光線會先經由眼睛的瞳孔，再經由視網膜啟動大腦一連串連鎖反應，透過光線提醒大腦：己經天亮囉，該起來了，也該是清醒的時間囉！因此可以在白天多曬太陽，幫助新生兒知道現在是白天，也可以在白天多活動，並減少白天的睡眠長度；到了傍晚，尤其是睡前，則調暗燈光並保持環境安靜，有助於建立關燈就是要準備睡覺的連結。2-3個月後的寶寶每天睡眠總時數約15~18個小時，1天內可能會出現5、6次以上的片段睡眠，每段平均2~4個小時不等。8周大左右新生兒的夜間睡眠有機會開始拉長，有時可能可以連續睡4~5個小時以上。所以，這個時期可以說是建立寶寶睡眠的關鍵期，身為新生爸媽一定要有全能照顧的心理準備，要開始建立白天（就是光亮與活動）與夜晚（黑暗與安靜）的區隔。Photo from factoryxii 【心理師爸爸2-3個月寶寶睡過夜重點】禁趴睡、防SIDS嬰兒猝死綜合症2-3個月後寶寶睡過夜機會大增，根據統計此階段寶寶夜眠時間拉長至規律的5、6個小時，因夜晚褪黑激素開始穩定，時間有可能拉長，代表新生兒愈來愈有機會和爸媽的作息一致，如此一來，爸媽在夜間時的警覺及認知能力也一定比白天來得低，因此特別要提醒，盡量避免讓嬰兒趴睡，因為寶寶很容易在趴睡時發生窒息與嬰兒猝死綜合症(Sudden infant death syndrome, SIDS)。仰睡是寶寶自我保護機制美國小兒科學會在1992年建議嬰兒採取非趴睡睡姿(nonprone position)，並於2000年也建議減少側睡(side sleeping position)。對寶寶而言，最理想的睡姿為仰睡，而穿著嬰兒包巾睡覺，除了減少從睡眠中驚醒，研究人員發現包巾除了具有安撫效果，還能保持自然仰睡姿勢，能夠安全預防嬰兒猝死綜合症。 4-6個月寶寶睡眠特色：睡眠時間再延長4~6個月大左右的嬰兒每天睡眠總時間約13~17個小時，白天會有2、3段或更多較明顯的睡眠，可以安排上午小睡1~2小時、下午睡1~2小時。如果還需要其他小睡，建議短於半小時，慢慢把作息養成主要睡眠集中在太陽下山後的夜晚。【4-6個月寶寶哄睡技巧】：顧好好，防口鼻遮蓋、壓迫來確保寶寶安全一件式取代棉被，輕薄舒適防壓迫約4個月寶寶睡過夜時間愈來愈長，扣除小睡，夜晚睡眠時間約為11~14個小時，半夜仍可能會醒來數次，但睡眠已能慢慢集中在夜間時段了。爸媽們可能會開始固定新生兒夜間睡眠的位置，不管是親子同床或寶寶單獨睡嬰兒床，「安全睡眠」都是最高指導原則。建議只要溫度合適，寶寶可以只穿著合身的包衣或睡衣睡覺，避免過多或過重的被子產生蓋住寶寶的危險。更要避免用線繩把奶嘴綁在寶寶身上延伸其他可能風險。若需要被子，建議採用可固定於寶寶身上的防踢被，或是將被子的一端固定在腳邊的欄杆，以避免被子蓋住寶寶口鼻，也可以考慮包巾來取代被毯的使用，避免寶寶暴露於口鼻掩蓋的風險，不同季節使用不同厚度的包巾，也可以具有體溫調節作用。【心理師爸爸嬰兒包巾使用重點】堅持選用透氣、舒適性安全檢驗包巾使用包巾時隨著寶寶夜眠時間拉長而穿著時間跟著拉長的情況下，就必須考量到舒適、透氣性，可以隨不同溫度來替換不同材質。另外，隨著寶寶月齡的增長活動量增加，也可以試試在晚間睡眠時再穿上包巾，白天就讓寶寶的四肢能夠更充分活動更滿足；或者，是在白天更換更適合的包巾類型。如此一來，在心理學的觀點上也可以形成睡眠制約(也就是建立睡眠儀式)，如同美國兒科學會2005年《包巾對嬰兒睡眠和喚醒特徵調查》之調查方向，包巾對於嬰兒睡眠效率的增加是有相關性，所以，讓較長的夜間睡眠可以和包巾配對，增加夜間睡眠的穩性；反之，白天只是較短的午睡及休息的話，就讓寶寶可能因為無包巾而無法睡太長，如此一來，也有助於協助寶寶讓主要睡眠集中在太陽下山後的夜晚，也就更容易跟爸爸媽媽一起睡過夜了。作者簡介：吳家碩臨床心理師目前任職於好夢心理治療所執行長(同時身為二個孩子的爸爸)，為台灣睡眠醫學學會合格認證之失眠認知行為治療專業人員/督導級講師。積極推廣睡眠醫學大眾教育、致力台灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓，曾任台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席及理事，累積超過450場睡眠相關講座。著有『0-6歲好眠全指南。搞定小孩子，爸媽好日子』相關數本睡眠著作。 LOVE TO DREAM™特色#雙手向上舉 #貼合安心包覆讓寶寶呈現自然仰睡姿勢、降低驚嚇反應頻率#IHDI髖關節協會認證充分活動空間，幫助骨骼健康成長#雙拉鍊設計新生兒容易頻繁更換尿布，且不小心就容易紅屁屁，雙拉鍊設計在不脫衣服的情況下，方便爸媽檢視尿布狀況，替換尿布也更加方便。#所有LOVE TO DREAM™產品均獲得INPAA認證材質採安心無毒認證，讓寶寶安心使用

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2024-05-31

2024年最新10款月亮枕推薦！月亮枕用法與挑選要點總整理

市面上月亮枕有非常多材質、長度、形狀等款式，該怎麼選才能在懷孕與哺乳時期都符合需求呢？月亮枕推薦選擇與品牌，就讓我們來告訴妳！從挑選方式、品牌特點與常見問題整理，讓大家都能快速找到心中所屬的月亮枕，好好陪伴媽咪們辛苦的懷孕與帶娃時期。懷孕與哺乳時期的好夥伴：月亮枕介紹月亮枕設計理念是讓媽媽在哺乳時，可以把寶寶放在上面，有包覆感還能防止寶寶亂動，因形狀像是月亮，所以稱之為月亮枕。通常會跟孕婦枕一同做比較，而孕婦枕則是以讓肚子越來越大的孕媽咪能更舒服的入睡，二者原本設計的使用功能與時期不同，但近幾年大家已經逐漸將月亮枕結合孕婦枕使用，從孕期4個月左右就選擇長度與厚度都更符合各時期需求的款式，讓媽咪能享受更無壓的良好睡眠以及輕鬆的哺乳時光。月亮枕款式好多該如何選？從5大方向著手思考市面上的月亮枕款式眾多，容易讓首次懷孕的媽咪陷入選擇困境，其實每款月亮枕都有其設計的理念，能帶給媽咪不同的幫助與支撐度，我們可以從形狀、長度、厚度、填充物內容與枕套材質這5種方向考量，找出自己與寶寶需要的月亮枕。 1.月亮枕形狀月亮枕因考量媽咪們睡眠時所需支撐的部位不同，所以設計成許多不同的形狀，像是流線型、U型與蝸牛型等：流線型月亮枕：適合喜歡睡姿介於側躺與趴睡之間的「席姆斯氏臥位」，能讓孕媽咪隨意調整睡姿角度，減輕腹部壓力。 U型月亮枕：為能貼合身體前後側的月亮枕，能支撐肚子、頭部的重量，並包覆住腰背部，睡眠時更有安全感。蝸牛型月亮枕：在腰背部的月亮枕有個內凹的設計，對身體各部位的支撐性都相當足夠，懷孕時期容易身體負擔感重、不容易翻身的媽咪則很適合這款式，但也因為體積大與較有重量，所以不容易移動使用，建議一般媽咪選擇U型月亮枕即可。 2.月亮枕長度月亮枕從懷孕4個月左右即可開始使用，支撐起逐漸變大的肚子與容易不舒服的雙腿，所以建議睡眠時使用的月亮枕，長度選擇高於使用者身高，讓媽咪在側睡時雙腿能夾住月亮枕，把身體的重量依靠在月亮枕上，提升睡眠品質；哺乳使用的月亮枕則以好收納的短形造型為主。 3.月亮枕厚度月亮枕除了讓孕媽咪更好側睡之外，也是讓寶寶能躺在上面，方便爸媽們餵奶的好幫手，所以厚度能讓雙腿夾住時有支撐性，以及哺餵寶寶時能更貼近爸媽，所以建議選擇厚度在10～20公分左右的月亮枕，使用上更順暢。 4.填充物材質月亮枕的填充物材質會影響到觸感與可使用幅度，常見的材質為填充微粒與聚酯纖維棉：填充微粒：好處是能完美貼合身體弧度以及滑順的觸感，能讓媽咪感受到良好舒適度，不過填充微粒過少容易在使用時產生凹陷、過多又會失去張力難以貼合身形，所以各個品牌的使用感受差異大。聚酯纖維棉：雖然沒有填充微粒來的符合身形，但結構堅固結實，所以使用壽命長，有不易破裂、不吸水、不易縮水、不易致敏與快乾等特點，更適合有長期使用需求的媽咪。 5.月亮枕枕套材質月亮枕通常會從孕期使用到寶寶出生哺乳，會經歷不同時期使用的需求，枕套材質有一般棉質、有機棉或涼感等選擇，除了媽咪與寶寶肌膚感受到的舒適度之外，是否好清洗、透氣或抗菌功能等，都應納入選購考量。 2024孕媽咪合適的10款月亮枕推薦懷孕了想找側睡時的身體支撐好夥伴，讓我們推薦妳以下這10款知名又好用的月亮枕款式，還缺月亮枕的媽咪們，不妨從中挑選合適自己的陪睡好物吧！月亮枕推薦1：Hopo多功能孕哺枕-涼感 Hopo多功能孕哺枕涼感用有15公分的厚實枕心以及180公分長度，U型設計給孕媽咪全身性支撐，獨家夾絲三層布設計，透氣棉布、機能纖維加上親膚柔軟棉布，帶給媽咪與寶寶更輕盈、柔軟與透氣的包覆。月亮枕推薦2：Hopo多功能孕哺枕-有機綿 Hopo多功能孕哺枕-有機棉內裡為100%有機棉花製造而成，使用有機肥料取代農藥栽種，能大幅度降低對人體與環境有害的化學物質殘留，枕套則為萊卡與棉質組合，吸濕透氣又柔軟，給媽咪與寶寶取之於自然的美好呵護。月亮枕推薦3：Hopo多功能孕哺枕-經典款 Hopo多功能孕哺枕最經典的系列，枕芯內裡與枕套皆為100%聚酯纖維材質，從孕期至哺乳期能變化出10種功能，180公分加長人體工學設計，從媽咪側睡到寶寶哺乳都沒問題，還有貼心三點式安全帶設計，當成寶寶的小沙發都很適合，安全又穩定！月亮枕推薦4：mamaway媽媽餵智慧調溫抗菌防溢奶成長寶貝枕頭智慧調溫抗菌月亮枕以親膚敷料材質製作，通過過敏原測試，膚質敏感的媽咪與寶寶皆可使用，100公分長度與4段安全扣設計，方便折成不同大小的圓弧形使用。月亮枕推薦5：六甲村胚胎孕婦枕胚胎孕婦枕為有頭枕與底部加寬的月亮枕設計，能支撐頭部與腿部重量，並使用3M防潑水科技材質布料，透氣好清潔。月亮枕推薦6：Doomoo有機棉舒眠月亮枕 Doomoo有機棉舒眠月亮枕使用填充微粒內裡，柔軟親膚且保暖透氣，枕套為有機棉材質，並有超過10種枕套款式選擇，讓月亮枕更時尚。月亮枕推薦7：Elava全方位孕婦枕 Elava全方位孕婦枕為特殊的H型設計，加強腹部、腿部與背部支撐，使用莫戴爾材質，親膚且吸濕排汗，媽咪與寶寶都能放心使用。月亮枕推薦8：奇妮智能恆溫抗菌月亮枕奇妮智能恆溫抗菌月亮枕使用醫療級抗菌無毒膠棉搭配絲棉、針織棉，能調節成最合適肌膚的溫度，並擁有高支撐性與耐用性，還有收納袋與三排扣設計，使用更方便。月亮枕推薦9：Hugsie涼感嚕嚕米孕婦枕 Hugsie涼感嚕嚕米孕婦枕為Moomin正式授權聯名，頭枕與下擺加寬設計，符合孕期人體工學，使用尼龍與彈性纖維製作枕套，觸感更涼爽。月亮枕推薦10：TENDAYS希臘風情孕婦枕 TENDAYS希臘風情孕婦枕枕套使用短纖天絲，親膚、吸濕透氣，有120公分與165公分選擇，適合不同時期或身高使用。想更了解月亮枕，透過這3個常見問題熟悉！懷孕及哺乳期都很需要的月亮枕，想買一個搞定各時期所需，那就從這3個大家找月亮枕時常見的問題來深入了解吧！ 1.月亮枕和孕婦枕相同嗎？孕婦枕為針對孕期睡眠舒服設計、月亮枕則是輔助哺乳使用，但月亮枕改良後功能性增加，如Hopo多功能孕哺枕就是孕期與哺乳期皆適用的產品，能從懷孕用到寶寶成長，非常實用划算。 2.月亮枕只能提供給孕婦使用嗎？其實還有這些用途月亮枕在懷孕時期主要給孕婦休息、睡眠時使用，當寶寶出生後則能變成哺乳枕、學坐枕，功能性多元，是孕婦休息、寶寶喝奶、學坐的好夥伴。 3.哪種形狀的孕婦枕比較好？孕婦枕的造型非常多，也有特殊加厚、加寬的款式，不過我們還是最推薦U型月亮枕，從頭到腳都能提供孕媽咪支撐性，且不會因為有頭小尾大或厚度不一問題，使後續當成哺乳枕時不方便使用。高C／P值月亮枕、孕婦枕推薦｜baby888 Hopo多功能孕哺枕想找從孕期到哺乳、寶寶成長時都能使用的月亮枕，推薦Hopo多功能孕哺枕，有經典款、涼感與有機棉3種材質挑選，一體成形設計，媽咪側睡時提供從頭到尾絕妙支撐性，寶寶出生後方便哺乳與學坐，是媽咪們都需要的超讚月亮枕，現在就上baby888購買！延伸閱讀：嬰兒推車怎麼挑？8款嬰兒推車推薦給迎接新生兒的新手爸媽安全汽座推薦｜汽車安全座椅挑選指南，讓寶貝乘坐安全又舒適

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2024-05-31

10款兒童餐椅推薦、4大挑選原則全收錄，為寶寶準備專屬餐椅

寶寶即將開始吃固體食物，想為寶寶準備一張舒適的兒童餐椅，但兒童餐椅推薦有哪些？又該如何挑選呢？本文將介紹寶寶餐椅的基本功能，並分享4個挑選原則，帶領大家釐清寶寶餐椅需求；最後精選出10款寶寶餐椅推薦名單，再一一解析每款嬰兒餐椅推薦原因及特點，幫助寶寶擁有舒適的用餐體驗。為什麼需要兒童餐椅？認識寶寶餐椅功能當寶寶6～12個月大時，就會開始學坐並嘗試固體食物，但因寶寶的骨骼與肌肉尚未發育完全，無法自行穩定坐姿，因此幫寶寶準備一張安全舒適的兒童餐椅便十分重要。兒童餐椅上的底座、安全帶，可以讓寶寶在用餐時坐得更穩，避免從座位上滑落；柔軟的坐墊、椅背及扶手可提供良好的支撐性，讓寶寶坐得更舒適。兒童餐椅除了幫助寶寶用餐之外，其方便拆卸、折疊的特性，也有助於家長攜帶外出與收納，讓寶寶隨時隨地都能與家人同桌吃飯，享有一起用餐的愉快時光。【寶寶餐椅推薦】4個挑選原則，助你入手合適餐椅看完兒童餐椅介紹後，想為寶寶準備兒童餐椅卻不知從何選起嗎？以下分享4個挑選原則，幫助大家挑選合適餐椅： 1. 根據使用需求挑選餐椅類型市面上的寶寶餐椅可分成4個種類，分別為高腳型、矮腳型、活動型及成長型：高腳型餐椅：若家裡餐桌較高，使用高腳型餐椅可將寶寶提升至大人用餐的高度，而此類型餐椅通常也能夠調整腳踏板，讓寶寶的腳掌有所支撐，乘坐時更穩定。矮腳型餐椅：此類型餐椅因離地較近，重心更低，因此更加穩定，適合活潑好動的寶寶使用；部分矮腳型餐椅還附有餐桌設計，不僅方便寶寶用餐，也能用於繪畫、玩遊戲，屬於多功能的餐椅選擇。活動型餐椅：此類型餐椅可安裝於各式桌面上，適合經常帶寶寶外出用餐的家庭。不過，在購買前需檢查餐椅適用的桌面厚度及其穩固程度，以確保產品實用性與安全性。成長型餐椅：此類型餐椅可隨著寶寶成長調整座位與腳踏板高度，從嬰兒到兒童、甚至大人都能使用，使用壽命較長，適合想將餐椅永續使用的族群。 2. 選擇兒童餐椅材質兒童餐椅也有多種材質可以選擇，常見材質包含木頭、塑膠、聚氨酯：木製餐椅：木製餐椅外型美觀、觸感溫潤、穩定性高，但重量較重，適合定點擺放。塑膠（聚丙烯）餐椅：塑膠餐椅重量輕巧、方便移動且易於清潔，適合需頻繁移動餐椅的家庭。聚氨酯餐椅：聚氨酯具有良好的柔軟度與防水性，可貼合寶寶的身形，也常設計成矮腳寬椅座的外型，可用來當作洗澡椅使用。 3. 確保兒童餐椅安全性安全性是挑選寶寶餐椅的首要考量，想確保兒童餐椅具備足夠的安全性，可檢查餐椅是否滿足以下條件：配有安全帶：挑選配有3點式或5點式安全帶的兒童餐椅，可提升寶寶在用餐過程的安全性，3點式安全帶主要用於固定腰、腿；5點式則是用於固定腰、腿、肩膀，兩者皆可避免寶寶在用餐時因突然起身而滑落或發生危險。具備兒童鎖：若擔心寶寶自行解開安全帶，可選擇附有兒童鎖的餐椅款式，進一步提高安全性。通過SGS國際安規檢驗：選擇SGS國際安規檢驗合格的兒童餐椅，可確保產品安全性，使用更安心。 4. 考量其他附加功能若需經常帶寶寶外出用餐或家裡空間較小，可選擇方便移動、收納的餐椅款式，而這類型的餐椅通常具備以下設計：可折疊設計：折疊式設計可減少存放空間，適合放在車上，或是居住空間較小的家庭使用。附有收納袋：選擇附有收納袋的兒童餐椅，外出時便可將餐椅放在收納袋裡，手提移動更方便。方便清潔 : 寶寶剛開始學習吃飯難免會潑灑出食物到餐椅上，有防水或可拆洗的設計，會讓日常使用上更加便利。滾輪設計：若需頻繁更換餐椅位置，可選擇附有滾輪的餐椅款式，移動時更方便。 10款寶寶餐椅推薦：高腳型、矮腳型、成長型餐椅全收錄看完上段介紹的挑選原則後，相信大家都更加清楚哪些餐椅類型、功能更符合需求。接下來分享10款人氣餐椅商品，幫助你入手心儀的寶寶餐椅。寶寶餐椅推薦｜MAXI-COSI Nesta 多階段高腳成長餐椅 MAXI-COSI Nesta 多階段高腳成長餐椅由山毛櫸木製成，堅固穩定，並採用人體工學設計，可避免背部懸空，幫助寶寶從小養成正確坐姿。不僅如此，餐椅還具有多階段調整設計，包含4段椅背躺度、5段座椅及6段腳踏高度，可根據不同使用情境與成長階段調整至合適高度。此外，餐椅椅套使用100%再生面料製成，不僅環保且防水好清潔，更可直接機洗，方便日常清潔。寶寶餐椅推薦｜unilove Grow With Me 兒童高腳成長餐椅 unilove Grow With Me 兒童高腳成長餐椅具有6段高度調整與加大餐盤設計，能根據寶寶的成長狀況調整高度與餐盤位置，適用年齡更廣泛。在安全方面，餐椅採用雙倒y型骨架設計，搭配5點式安全帶，乘坐時更穩固。另外，此款餐椅提供多種顏色選擇，包含南瓜橘、酪梨綠及松露黑，想找一款高腳型歐風質感餐椅，選擇unilove Grow With Me準沒錯。寶寶餐椅推薦｜unilove Feed Me 攜帶式寶寶餐椅（皮革墊、珍奶色系） unilove Feed Me 攜帶式寶寶餐椅是矮腳型兒童餐椅，不僅輕巧可折疊，其獨特的Z型骨架可使餐椅更加穩固，無論是在家用餐或是出門旅遊，都很適合使用。在材質方面，此款餐椅採用豪華皮革布套，易於清潔，奶茶配色更是深受父母喜愛，質感外型及功能兼具，現在購入還附贈專用收納袋，外出攜帶更方便。寶寶餐椅推薦｜unilove Feed Me 攜帶式寶寶餐椅（亞麻布、夢幻色系） unilove Feed Me 攜帶式寶寶餐椅採用夢幻色系的亞麻布椅套，外觀極具少女心，而亞麻布套不只方便清洗，乘坐時帶來的柔軟舒適感，更是讓人彷彿置身雲端。另外，此款餐椅餐盤採用無縫隙設計，不易藏汙納垢，並且通過PP食品級與無毒FDA國際認證，用餐過程更安心。寶寶餐椅推薦｜unilove Feed Me 攜帶式寶寶餐椅（沙發布、輕奢色系） unilove Feed Me 攜帶式寶寶餐椅使用輕奢歐風冰滑細麻布椅套，材質十分透氣，久坐不易悶熱；平時只需將椅套放入洗衣袋機洗即可，清潔相當便利。另外，此款餐椅輕巧可折疊，並採用4段高度安全旋鈕與Z型骨架設計，可滿足寶寶在不同成長階段的使用需求，是兼具便利性與安全性的兒童餐椅選擇。寶寶餐椅推薦｜STOKKE Clikk 兒童餐椅 STOKKE Clikk 兒童餐椅為高腳型兒童餐椅，座椅採用人體工學設計，坐起來更舒適；椅腿則是選用櫸木製成，搭配5點式安全帶，穩定性更高。若有外出需求也不用擔心，此款餐椅可拆裝收納，輕巧不占空間，6個月至3歲的寶寶都能使用。現在購入此款兒童餐椅可享3年保固，售後服務完善有保障。寶寶餐椅推薦｜STOKKE Tripp Trapp 成長椅 STOKKE Tripp Trapp 成長椅具有14段層板調節設計，無論是座椅還是腳踏板，都可以隨著寶寶成長調整至合適高度。另外，此款餐椅是由挪威國寶級設計師 Peter Opsvik，使用歐洲山毛櫸木精心雕琢而成，不僅堅實穩固，更有超過10種顏色可以挑選，購買後還能享有7年保固，是一款耐用又富有工藝價值的質感餐椅。寶寶餐椅推薦｜Stokke Nomi 成長椅橡木款 Stokke Nomi 成長椅橡木款是挪威國寶級設計師 Peter Opsvik 繼 STOKKE Tripp Trapp 成長椅的再創吸睛逸品，Stokke Nomi 成長椅外型簡約，座椅與腳踏板皆採用無段式調節設計，座位高度、傾角皆可根據寶寶的成長情況，調整至最精準的高度，不受段數所限制，搭配5點式安全帶，能為寶寶提供安全舒適的休息空間。寶寶餐椅推薦｜Stokke Nomi 成長椅胡桃木款 Stokke Nomi 成長椅胡桃木款與橡木款同樣都具有堅實耐用的特性，差別在於胡桃木的顏色更深，紋理也更明顯，適合喜愛沉穩木頭質感的族群。而除了上段介紹的功能之外，Stokke Nomi 成長椅的椅套為純棉材質，可拆卸清洗，方便維持座椅清潔。更特別的是，此款餐椅的前後椅腳分別採用不同設計——前椅腳具有止滑設計；後椅腳則裝有防傾倒的滑輪。這種設計能讓餐椅兼具穩定性與靈活度，使用時更安全便利。寶寶餐椅推薦｜farska 實木陪伴成長椅One farska 實木陪伴成長椅One 主打成長4階段都能使用，於新生兒至6個月可當搖椅，6個月至3歲可當餐椅，3歲以上兒童時期可當兒童座椅，成人則可作為一般椅子使用。在每個成長階段，只需透過簡單組裝，無需另購零件就能輕鬆變換座椅型態，擁有極高的使用彈性。此外，farska 實木陪伴成長椅One 使用櫸木製成，堅固有質感，搭配5點式安全帶，使用安全無虞，是想要尋找成長椅的家長，不可錯過的品項之一。寶寶餐椅推薦｜COMBI 安撫餐搖椅 COMBI 安撫餐搖椅主打一台多用，除了能作為搖椅哄睡寶寶之外，也能依照需求與環境，變成餐椅、尿布台、遊戲台，搭配360度轉向的靜音橡膠輪設計，移動時不用擔心刮傷地板。若作為安撫搖椅使用，可設定4種搖擺幅度、7種輕柔音樂，讓寶寶安心入睡；若作為餐椅或其他用途，也有5段式座椅高度、椅背及腳踏墊角度調整，0～4歲都能使用，適合尋找多用途餐椅的家長。寶寶餐椅推薦｜COMBI 兒童學習巧疊椅 COMBI 兒童學習巧疊椅為一體成形的極輕量兒童椅，重量只有1.6公斤，不僅沒有複雜的結構卡榫，還能折疊收納，無論大人小孩都能輕鬆使用。另外，此款座椅具有多種用途，穿鞋、塗鴉、玩遊戲、學寫字、用餐時都能使用；加上正反椅面採用不同高度設計，大寶小寶皆適用，是一款多功能、適用年齡廣泛的兒童座椅。兒童餐椅推薦材質有哪些？5個常見問題解答 Q1：嬰兒餐椅推薦材質有哪些？挑選嬰兒餐椅材質時，推薦選擇易於清潔的面料，例如皮革、亞麻布、棉布；若不確定嬰兒餐椅材質是否容易清洗，可於購買前詢問店員或多方參考他人評價，以找到方便維持清潔的嬰兒餐椅。此外，嬰兒餐椅設計也是影響清潔的一大重點，建議挑選可拆洗的設計，例如活動式餐盤，更有助於深入清潔，提升寶寶用餐時的安全性。 Q2：兒童餐椅能用到幾歲？兒童餐椅的適用年齡會根據不同餐椅款式而異，基本上大多數兒童餐椅都能使用到3歲，若是可調式與多功能的兒童餐椅，其適用年齡更廣泛。例如：STOKKE Tripp Trapp、Stokke Nomi、MAXI-COSI 成長椅主打0～99歲都能使用；COMBI 兒童學習巧疊椅則因用途多元，因此適用年齡可達6歲。此外，因為每個寶寶的骨骼與肌肉發育狀況不同，因此實際戒除餐椅的年齡也會有所差異。若不想頻繁更換餐椅，建議挑選成長型餐椅，並在選購時留意其可調整的零件、段數以及調節的方便程度等使用資訊，以確保購入符合需求的兒童餐椅。 Q3：如何挑選舒適的寶寶餐椅？想確保寶寶坐得舒適，可參考以下3個挑選原則：選擇不易晃動的兒童餐椅，讓寶寶在活動時也能保持穩定，是舒適與安全的首要條件。選擇符合人體工學且附腳踏板的兒童餐椅，能為寶寶的背部、腳底提供足夠的支撐性。選擇柔軟透氣的坐墊材質，讓寶寶即使久坐也能感到舒適。 Q4：木頭兒童餐椅推薦哪一款？若想找木頭材質的高腳型兒童餐椅，推薦選擇「STOKKE Clikk 兒童餐椅」，此款高腳型餐椅是用櫸木製成，不僅堅固耐用，還能拆裝收納，方便外出攜帶。若想找木頭材質的成長型兒童餐椅，入門款推薦「MAXI-COSI Nesta 多階段高腳成長餐椅」，外型簡約俐落並具有多段式和成長配件調整設計；進階款則推薦「STOKKE Tripp Trapp」與「Stokke Nomi」，外型更加精緻，可調節段數也更多，使用上更有彈性。 Q5：折疊式寶寶餐椅推薦哪一款？折疊式寶寶餐椅首推「unilove Feed Me 攜帶式兒童餐椅」，此款餐椅不僅外型輕巧可折疊，收折後還能自行站立不佔空間，適合居住空間較小，或經常外出用餐的家庭。此外，這款餐椅具有4段高度安全旋鈕，6個月至3歲的孩童都能使用，可滿足寶寶不同成長階段的餐椅需求，還有多種顏色、材質可挑選，大家可根據自身需求進行選購。嬰兒餐椅推薦｜baby888多款質感餐椅，讓寶寶擁有舒適用餐體驗市面上的餐椅款式眾多，不知該從何選起？baby888為歐美嬰幼兒用品品牌總代理，代理的兒童餐椅品牌包含英國unilove、荷蘭MAXICOSI、、挪威STOKKE、STOKKE nomi、日本COMBI、FARSKA、美國uppababy等國際大品牌；而且兒童餐椅類型眾多，高腳型、矮腳型、成長型應有盡有，可滿足多種使用需求。 baby888也設有實體據點可現場體驗餐椅，讓家長親自感受餐椅材質、重量、穩定度，為寶寶挑選專屬的用餐伙伴。延伸閱讀：攜帶式兒童餐椅或家用型餐椅哪種好？選用合適類型，安心讓寶貝吃飯挑汽座掌握5大重點！為何0-4歲安全座椅是比0-7、0-12歲款式更好的選擇

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2024-05-16

ADAC評比是什麼? 汽車安全座椅一定要有ADAC評分嗎? 分數應該要怎麼看？

在挑選汽座時，是不是常看到網路上說要找通過德國ADAC 汽座，或是常聽到許多銷售人員會聲稱 "我們的汽座有通過ADAC喔！" "究竟ADAC評分是什麼？" "有ADAC一定安全、保護力好嗎？" "沒有ADAC就代表安全性不夠嗎?" 事實上，答案並非如此簡單！今天來教大家如何看懂 ADAC的小細節吧！ ADAC是什麼？那麼，究竟什麼是ADAC呢？ ADAC，全德汽車俱樂部，全名為：Allgemeiner Deutscher Automobil-Club e. V.，ADAC 為德國一家非營利的第三方測試機構在安全測試時，採用的是高於歐盟ECE標準時速50 km/h 的 70 km/h 對汽座進行全方位的撞擊測試除此之外，更針對操作、人體工學、材質汙染以及作工清潔...等方面進行評比。並根據上述各項評比，公佈一個介於0.6-5.5分的綜合評分由下圖可以得知，在分數的指標上，數字越小代表的是越高的評價反之數字越大則是代表有較明顯不合格的地方而ADAC之所以在業界如此權威且受到推崇還有一個很重要的關鍵，那就是 "公平公正" ADAC的在測試品牌的產品時，受測產品均由ADAC於市面上隨機購買品牌端無法自行送交產品測試也就是說，ADAC 直接杜絕了品牌端為得到高分認證而作弊的可能！而由於是隨機在市面上購買抽測等於品牌產品若通過高分驗證，ADAC光是在的品管、品質的穩定性上就已經有了第一道的把關。有ADAC評測就一定好？ADAC分數才是關鍵！很多的新手爸媽在跨入育兒這個全新的領域時很容易被銷售人員或是一些廣告所誤導！如同文中提到的，ADAC的評測是有分數指標的也就是說ADAC，並不是所謂的"通過或沒通過"的法規而是測試後，有著高評分和低評分的分別以MAXI-COSI Mica Pro Eco i-Size綠能涼感汽座為例：在ADAC官網上可以清楚查到無論在安全性、舒適性、操作性上都有著優異到非常優異評分綜合評分落在2.1分的優質評價然而魔鬼都藏在細節中！許多廣告和銷售人員聲稱『有通過ADAC檢測』確實，商品可能是有ADAC檢測過的但實際上，看ADAC需特別留意檢測分數是否達到至少及格甚至是優質以上的標準以下方品牌為例，得到了ADAC檢測，但實際上評測出來的分數表現卻是非常差的詳細的原因也可以在官網上展開資訊，了解是哪個部分評測後有問題因此挑選時需仔細確認評測的分數那沒有ADAC 汽座就不安全嗎? 這個問題的答案，是否定的！並非沒有ADAC就表示安全性不夠 ADAC的服務區域主要於歐洲，先前有說到受測的產品均由ADAC於市面上隨機購買後測試有些產品只是因為在歐洲市場的市占率較低，因此可能不會得到評測機會並不代表該產品就一定不安全。得到ADAC的"高分"認證，確實就表示在安全方面為最值得信賴的等級。但許多品牌的安全座椅不見得通過ADAC 因此挑選時，挑選有高分認證的自然是最佳選擇但如若喜歡的款式並沒有ADAC也不必過於執著相較之下，更應該避開那些已經被ADAC評測後被評為不合格、有疑慮的品項。 ADAC安全座椅查詢← ADAC每年都會針對歐洲市面上較受歡迎的款式進行評比評比的各項分數指標，皆可在ADAC官網查詢到詳細的資訊新手爸媽們在選購汽座前，不妨上網看看可針對自己更在意的一些特性有更進一步的瞭解 ===================================================================================================== 【0-4歲安全座椅推薦】MAXI-COSI Mica Pro Eco i-Size 綠能涼感汽座全球第一汽座品牌MAXI-COSI 全新推出Mica Pro Eco i-Size綠能涼感汽座通過歐洲新規i-Size以及德國ADAC的2.1分高分評鑑除了具備方便寶寶上下車的360度旋轉功能，側邊擁有品牌獨家G-Cell蜂巢防側撞專利，從結構面完整加強防護背部的Clima Flow通風涼感設計更能讓寶寶保持舒適的體溫搭配品牌獨特的自立式安全帶，開扣後自動立起，不需磁吸或手動固定，上下車時更輕鬆解放雙手爸媽需要的操作性，漢寶寶需要的安全性、舒適性同時兼顧台灣總代理購買即享業界最長「五年保固，事故換新」售後服務。 adac安全座椅查詢 adac查詢 adac安全座椅ptt

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2024-05-15

嬰兒寶寶紅屁屁6大原因，大人如何選擇洗護用品，才能舒緩打造寶寶快樂屁屁

紅屁屁對於寶寶們來說是難纏的天敵，而對於爸比媽咪來說更是看著既心疼又很苦惱的狀況， " 那麼紅屁屁怎麼辦? " " 平日又該怎麼保養呢 ? " " 市面上屁屁霜推薦? " 今天來和大家分享如何面對紅屁屁吧！專家分享四大嬰兒紅屁屁類型 ◆刺激型發生部位：屁屁凸起、肛門周圍形成原因：長時間包覆尿布，並與尿布產生頻繁摩擦；或是接觸刺激物引起 ◆感染型發生部位：屁屁夾縫處形成原因：念珠菌、黴菌感染 ◆悶熱型發生部位：腰部、大腿及尿布鬆緊帶處形成原因：溫度過高不夠透氣，長時間導致排汗腺阻塞不適 ◆過敏型發生部位：整個屁屁形成原因：尿布材質、洗護用品、其他外用物品不適合引起嬰兒紅屁屁原因寶寶紅屁屁一直哭嗎? 讓我們一起來認識引起紅屁屁原因 1. 尿布濕潤時間過長寶寶肌膚厚度僅為大人的⅓，面對外在刺激相對來說更加敏感，頻繁更換尿布維持尿布乾淨舒適、同時適當曬屁屁幫助透氣是必要的。 2. 嬰兒腸胃炎腹瀉感染便便稀薄或頻繁，導致更多的肌膚接觸。 3. 食物的變換期當從母奶換成配方奶或開始吃副食品時。 4. 抗生素使用期間嬰兒的腸道菌群可能受到影響，增加念珠菌性紅屁屁/尿布疹的風險。 5. 敏感肌膚有些寶寶的肌膚比較敏感易受到刺激。 6. 食物過敏反應寶寶可能對母乳、配方奶或固體食物中的成分產生過敏反應。鼓勵餵養母乳媽媽保持健康飲食，並留意是否有食物過敏反應。平日保養四大妙招那麼了解形成原因，那麼紅屁屁怎麼辦呢? 1 定期更換尿布隨著包覆時間拉長加上天氣因素等，寶寶悶熱流汗又長時間接觸肌膚，容易造成紅屁屁/尿布疹以及其他感染風險。 2 選擇鬆緊合適的尿布確保良好貼合和舒適度款式。腰部和大腿部份保持 1–2 根手指頭的鬆緊，避免造成太緊或勒痕。 3 清潔保持乾燥擦屁屁方式由前往後擦拭，降低感染風險。使用天然溫和的沐浴露、洗髮露幫寶寶洗澡，輕輕擦乾水分。保持乾燥清爽的皮膚，降低尿布疹的風險。 4 使用含有「氧化鋅」成份屁屁霜徹底清洗乾淨後，可在乾燥的肌膚上，塗抹薄薄一層的屁屁霜。助於形成保護層，減少尿液和便便對肌膚的刺激。偶爾幫寶寶屁屁透透氣，可以促進肌膚的乾燥和康復。除了以上四點，也要讓寶寶屁屁肌膚得到充分的透氣，更能降低過敏、濕疹、尿布疹及感染找上門，寶寶屁屁舒適了，就也不會再經常哭鬧唷！屁屁霜/屁屁膏要怎麼擦 1. 清潔擦拭乾淨寶寶屁屁，更換全新尿布 2. 使用棉花棒沾取屁屁霜約莫1顆紅豆大小(實際用量依各品牌質地進行調整) 3. 左右輕輕塗抹在寶寶肛門屁屁接縫處，厚敷需要達到隔離效果，由於屁屁霜會被換上的尿布吸收，因此需要採用厚敷隔絕水份、便便二度刺激延伸感染屁屁霜選購推薦屁屁霜是每個寶寶必備，為了預防紅屁屁的產生，屁屁霜的選擇很關鍵，推薦來自荷蘭NAIF天然益敏洗護系列，屁屁霜除了成分溫和低敏、不含化學成分以外，還含有天然植物洋甘菊萃取的「沒藥醇」富含豐富維他命E，能增強肌膚防禦力、使肌膚保濕維持水分。同時含有「氧化鋅」成分安心照顧寶寶屁屁，提升寶寶屁屁防禦力與隔絕效果，避免造成因水分或是便便讓細菌滋生感染，非常推薦給爸比媽咪。結論爸比媽咪透過上述說明內容，更進一步認識寶寶紅屁屁種類、形成原因，定能在面對紅屁屁來臨前做好預防，若寶寶正有輕微紅屁屁沒有關係，因為知道還可以怎麼保養，幫助寶寶在不適情況裡，用對保養方法、選對洗護產品，讓不適期間大大縮短，就有機會快快舒緩唷~ 爸比媽咪育兒之路上辛苦了！全是珍貴美好時光❤ 對於所有寶寶用品選購，唯有依寶寶的需求，量身給予最合適的品項，只要寶寶快樂，全家就快樂！期待寶寶們擁有無暇Q彈屁屁，健康快樂長大~ =================================================================================================================== 【荷蘭NAIF】棉花籽溫和修護屁屁霜 (無香) 75ml 舒緩寶寶肌膚因尿布引起各類不適含氧化鋅形成肌膚保護膜、增強肌膚防禦力含洋甘菊和維生素E，天然成分萃取調理使肌膚維持水分通過Derma Consult Gmbh德國化妝品肌膚研究機構測試：合國際低敏認證各種膚質皆適用。

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2024-05-15

床中床實用嗎? Dcard及ptt社團都大力推薦的品牌unilove｜Snuzii多功能床中床

📷@anniesung92床中床的仿子宮設計，可以幫助寶貝睡眠期間更有安心感及包覆感，驚嚇反應產生時，也會因為受到包覆而能夠繼續熟睡。不論是置放於大人床中間，抑或是嬰兒床內都是很好的選擇~為什麼選擇床中床？寶寶睡得更安穩，爸媽也能放心對於許多新手爸媽來說，寶寶睡眠是一個巨大的挑戰：該讓寶寶單獨睡覺，還是與父母同床？如何確保寶寶安全、舒適，且能一夜好眠？這時床中床就會是你的最佳選擇，不僅能提供寶寶足夠的包覆感，也區隔父母與寶貝的睡眠空間，互不干擾；現在的床中床功能更是多元，不僅是睡窩，更能陪伴寶寶成長，讓爸媽一夜好眠的同時，也確保了寶寶的安全。有嬰兒床，還需要床中床嗎不少爸媽可能會疑惑：「我家已經有了嬰兒床，為什麼還需要床中床呢？」其實，嬰兒床和床中床的功能各有不同，兩者相輔相成，才能真正滿足寶寶和爸媽的需求。嬰兒床雖然提供了寶寶睡覺的場所，但在寶寶剛出生的幾個月裡，床中床可以給予更全面的照顧。床中床仿子宮設計，能讓寶寶擁有包覆感和安全感，特別是新生兒對於寬敞的嬰兒床可能會感到陌生、不安。而床中床則能讓寶寶有熟悉的環境，無論是放置在嬰兒床內，或是跟爸媽同床，都能保持舒適、安全的睡眠。床中床更是外出的好夥伴，旅行或探親時帶上它，可以讓寶寶無論身處何地，都能在熟悉的環境中安穩入睡，避免因環境變化而影響睡眠品質。因此，床中床在寶寶的成長初期，扮演著不可或缺的角色。床中床實用嗎不少爸媽會猶豫：床中床真的實用嗎？擔心寶寶用不了多久，使用年限不長。然而，現在的床中床功能越來越多元化，不僅僅是一個小睡窩。有些設計還能變成床圍、玩樂墊，甚至尿布墊，延長了使用壽命。新生兒的睡眠中，安全感和包覆感非常重要。床中床的仿子宮設計可以提供足夠的包覆感，幫助寶寶在驚嚇反應後繼續安穩入睡。建議選擇可攜帶式的床中床，寶貝外出在熟悉的氣味下，也是放心入睡的關鍵喔 !床中床安全嗎床中床的設計安全嗎？為了確保安全，寶寶睡覺期間應盡量保持床周圍的物品簡單，避免不必要的干擾。同時，加裝寶寶攝影機也是不錯的選擇，方便家長隨時觀察寶寶的狀態。床中床可以睡多久床中床能睡多久？許多爸媽擔心寶寶長大後無法繼續使用。其實，從新生兒時期開始，如果選擇功能多樣的床中床，寶寶可以一直使用到成長期。多功能的床中床還能變成玩樂墊、學趴床、床圍或尿布墊等...床中床品牌這張unilove Snuzii多功能床中床Dcard及 ptt討論度非常高，最大的特點是因為它有’’專利’’技術床墊，Snuzii多功能床中床擁有3層床墊，分別採用：透氣網眼布、杜邦棉、支撐底版，將吸濕透氣做到高標準外，更是市場唯一擁有支撐底版的床中床!! 寶寶的脊椎及頸椎在發展中需要軟硬適中的床墊，而支撐底版剛剛好的硬度，可以有效守護寶貝的頸椎及脊椎發育 !床中床推薦-unilove Snuzii多功能床中床床中床推薦-unilove Snuzii多功能床中床仿子宮造型設計，增強寶寶的安心包覆感。獨家3層床墊設計，兼具透氣、防蟎與支撐，提供極高的舒適度，又可以守護寶貝頸椎及脊椎。調節扣環設計，讓寶寶長高也不必擔心。床中床可以變換為床圍，底版還能當尿布墊使用。便攜式設計，附有收納袋，方便外出攜帶。

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2024-04-30

除了"成分安心認證"還有這些會更好│低敏洗護用品推薦

(文章由碩昊の奇幻日記授權轉載原文請見(連結點我)) 寶貝幼咪咪的肌膚輕薄又敏感，挑選溫和又純淨的洗護用品才能讓父母最安心！來自荷蘭的NAïF，通過多重國際專業認證，經德國化妝品肌膚研究機構測試適合新生兒、敏感肌使用，當中100%不含微塑料，不擔心孩子受到塑化劑威脅，而且維根素（VEGAN）的使用者也可以放心使用！新品都會有壓模封住開口，保持內裝的新鮮度！比較不會因為接觸到空氣而有所變質！瑞士與荷蘭的兒童護膚專家共同合作，集結上百位家庭的寶寶選用溫和不刺激且不含有害物質的成份，寶貝粉嫩的肌膚才能受到最完整的清潔及保護！棉花籽寶寶純淨水潤泡泡露，純淨舒適棉花籽香氣，簡單幾滴泡泡露和水同時加入浴缸中就能用出好多泡泡。洗泡泡浴的同時，可以輕輕鬆鬆洗頭、洗身體，一罐從頭用到腳新手爸媽不怕洗小孩洗到忙不過來！棉花籽柔嫩沐浴露和洗髮露的水解小麥蛋白富含氨基酸，在寶貝粉嫩肌膚上形成保護膜！棉花籽滋養洗髮露當中還含有甜菜鹼是椰子油製成，可以調理頭皮! 魯拉拉的同時滋潤及保濕，不讓孩子皮膚乾巴巴！而且還有不刺眼配方，不小心流進寶貝眼睛，也不會痛得哀哀叫。棉花籽滋潤身體乳，裡頭添加了堅果種子油、甜杏仁及酪梨油，洗完香香後再幫孩子塗抹上身體乳保濕鎖水！身體乳本身延展性很好，也可以當作寶貝的𝐒𝐏𝐀 𝐓𝐈𝐌𝐄！搭配舒服的力道塗抹在寶貝身體進行一場舒適的寶寶馬殺雞～！棉花籽舒敏滋養霜(有香)，成分與身體乳相似，不過含水量較少、油脂較高，整體滋潤度UPUP，不論是夏天長期吹冷氣、冬天乾癢，都很適合拿來幫孩子加強保濕！滋養霜系列除了有香款，還有棉花籽舒敏滋養霜(無香呵護) 再來就是育兒路上最重要的好夥伴棉花籽溫和修護屁屁霜，整天悶在尿布裡的小屁屁，第一線接觸到尿尿及大便，尤其是新生兒！又黏又稠的液態大便，常常讓小屁屁紅紅、不舒服！紅沒藥醇及維生素E舒緩寶貝肌膚不適，氧化鋅形成薄薄保護膜隔離便便的接觸，重點是還挺好清洗的，輕輕一沖一抹就不會白白的了！之前用過不好清洗的屁屁膏，洗到媽媽都會生氣餒！全系列外包裝是採用環保無毒材質，永續發展、對地球友善！裡外兼具的NAïF是爸媽給孩子最好的選擇～！

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2024-01-18

挑汽座掌握5大重點！為何0-4歲安全座椅是比0-7、0-12歲款式更好的選擇 │360度汽座推薦

即將成為新手爸媽的你，是否對於像是汽座、推車...等嬰兒用品的選擇傷透了腦筋？對於許多新手爸媽來說光是新生兒的成長型汽座最基本就分為0-4歲、0-7歲、0-12歲更別說特色、細節琳瑯滿目的各種安全座椅款式可以說讓爸爸媽媽看得是眼花撩亂今天就來為大家解析汽座該如何挑選以及市面上為什麼明明有0-7、0-12歲的款式，0-4歲的款式卻是更好的選擇呢? 當中的盲點和秘密一次為你解答。寶寶幾歲不用坐安全座椅？現行汽車安全座椅法規是什麼？首先，幾歲不用坐安全座椅呢? 根據台灣現行汽車安全座椅法規小型車附載4歲以下的幼童行駛於道路時，應依下列規定方式安置於安全椅： (一)年齡在二歲以下者，應安置於車輛後座之攜帶式嬰兒床或後向幼童用座椅，予以束縛或定位。 (二)年齡逾二歲至四歲以下且體重在十八公斤以下者，應坐於車輛後座之幼童用座椅，予以束縛或定位，並優先選用後向幼童用座椅為宜。違反前述規定者，可依道路交通管理處罰條例第31條第3項規定，處駕駛人新臺幣1,500元以上3,000元以下罰鍰。簡單說！ 4歲以前乘車強制必須使用安全座椅，且在2歲以前應優先選擇可後向式的安全座椅在此提醒各位爸爸媽媽切莫心存僥倖，違反安全座椅法規罰款事小，但千萬別拿寶貝的生命安全開玩笑！安全汽座怎麼挑? 為什麼說0-4歲的安全座椅是比0-7、0-12歲款式更好的選擇清楚了現行的汽座法規，前面提到市面上汽座款式最常見的0-4歲、0-7歲、0-12歲汽座怎麼挑？依照現行法規而言，小朋友只有在4歲前強制規定需乘坐汽座 4歲以後則是可由爸爸媽媽依照需求評斷是否需要繼續乘坐那既然"有可能"4歲後還是會用到，當然直接選0-7或0-12歲的比較划算阿！但其實，事情並非憨人想得這麼簡單！仔細做功課會發現市面上很多0-4歲的款式價格，甚至比0-7和0-12歲更貴那究竟為什麼0-4歲款式依舊是重視行車安全的爸爸媽媽的主流選擇? 其原因如下： 1. 年齡盲點 0-7歲、0-12歲的款式，"乍聽之下"似乎是更划算的選擇但實際上將年齡換個說法試想一下 7歲的孩子已經要上國小了，12歲甚至已經要上國中試問，孩子能乘坐、持續使用到這個年紀的機率有多少？這麼一想，這樣的款式是不是更像是為了迎合亞洲爸媽的追求"划算"消費心態？這點就交給大家自由心證。 2. 身型配合其實在汽座發源的歐洲，並不主張0-7、0-12歲這種跨階段的款式以全球第一汽座品牌MAXI-COSI為例，除了一些"因應亞洲需求"的款式以外在歐洲幾乎沒有這類型的汽座。歐洲主張的是 "不同階段依照不同的身型，乘坐相符的汽座" 才能達到最佳的舒適度畢竟保護孩子安全的同時，舒適度是決定孩子是否坐得住的關鍵因素。雖然汽座基本上都有調整的功能，但基本上都僅限高度試想剛出生時坐的座椅，和7歲和12歲坐的椅子是同一張即使能調整，舒適度又怎麼會好? 屆時孩子坐不住豈不是因小失大！ 3. 使用期限眾所皆知，汽座生成的主要材料為塑料在像是日照、氣溫各種外在因素影響下隨著時間的推移，塑料的質量會逐漸下降防護力也會隨之減低這也是在乎行車安全的你需要考慮進去的重要因素。掌握挑選汽座5大重點！不只爸媽輕鬆，孩子也坐得安穩舒適除了前面提到的階段規格之外，汽座的功能特色也是影響使用的一大關鍵一張好的汽座不只能保障寶貝的行車安全，讓辛苦的爸爸媽媽更輕鬆也是非常重要的！ (圖為MAXI-COSI Mica Pro Eco i-Size， FlexiSpin 360度不分段單手旋轉設計，讓操作更加輕鬆順暢) 關鍵1. 360度旋轉隨著育兒用品日新月異的進步，360度旋轉的功能早已不稀奇，但卻十分重要！轉至側向不僅可以在抱小朋友上下車的時不必彎腰爬進車內在不同年齡須轉至前/後向時更可以輕鬆操作，幾乎可以說是必備的功能了！需注意的細節是，許多款式在旋轉時需調整至特定段數，便利性上會大受影響。 (圖為MAXI-COSI Mica Pro Eco i-Size，G-Cell 2.0蜂巢防撞設計由結構方面著手，加強側邊撞擊的受力防護，完整保護寶寶) 關鍵2. 側邊防撞車禍發生時又以"側撞"最為危險因此可以選擇通過針對側邊撞擊測試更嚴格的歐洲新規 i-Size(R129) 搭配在汽座上具有防側撞設計的款式，整體的安全係數會大大的提升。 (圖為MAXI-COSI Mica Pro Eco i-Size，座椅背部具有Clima Flow通風涼感設計，搭配吸濕排汗的網狀座步，保持空氣對流，使寶寶維持舒適體溫不躁動) 關鍵3. 透氣度俗話說"囡仔人尻川三斗火" 由於體溫調節發展尚未完全，怕熱是所有幼兒共同的特性尤其是講究包覆的歐美系品牌汽座選擇具有透氣功能良好的款式，可以使孩子維持舒適的體溫也是孩子能否安份乘坐不反抗的一個關鍵。關鍵4. ISOFIX固定訪間流傳~ ISOFIX比安全帶固定的汽座更加安全事實上，只要正確使用，兩種款式的安全性是一樣的但前提就是"正確使用" ISOFIX的特性就是一般有著"防呆"的設計，但凡安裝不正確，上方的標示都能一目了然除了安裝步驟更加簡單，也能避免安全帶款式因錯誤安裝，導致安全係數降低的風險。 (圖為MAXI-COSI Mica Pro Eco i-Size，通過德國ADAC2.1分高分評鑑，為市面上安全係數數一數二的款式) 關鍵5 安全認證說到安全認證，就不得不提最具權威指標的"德國ADAC認證" (更多ADAC介紹請見文末) 採用高於歐盟ECE標準對汽座進行全方位的測試並給予評分雖說並非沒有ADAC就表示安全性不夠有些產品因在歐洲市場的市占率較低，因此可能不會得到評測但只要掛上ADAC高分認證，就表示在安全方面為最值得信賴的高等級。結語：即使行車安全觀念已日漸普及，但電視新聞依舊時常看到許多爸爸媽媽因貪圖方便、甚至省錢改以手抱而沒有使用汽座。再此呼籲幼兒的行車安全千萬不能心存僥倖正確的使用並挑選檢驗合格、安全性上更完整的產品在意外發生時才能將傷害減到最低，避免憾事發生！育兒什麼錢都能省，除了安全不能輕易妥協汽車安全座椅同年齡的款式價差小至幾千，大至上萬除了不同品牌定位因素以外，更多的是一分錢ㄧ分貨千萬不要為了省小錢而將就，造成日後更多的不便或損失畢竟使用安全汽座，目的就是為了守護心愛寶貝的行車安全，你說是吧？ ===================================================================================================== 【0-4歲安全座椅推薦】MAXI-COSI Mica Pro Eco i-Size 綠能涼感汽座全球第一汽座品牌MAXI-COSI 全新推出Mica Pro Eco i-Size綠能涼感汽座通過歐洲新規i-Size以及德國ADAC的高分評鑑除了具備方便寶寶上下車的360度旋轉功能，側邊擁有品牌獨家G-Cell蜂巢防側撞專利，從結構面完整加強防護背部的Clima Flow通風涼感設計更能讓寶寶保持舒適的體溫搭配品牌獨特的自立式安全帶，開扣後自動立起，不需磁吸或手動固定，上下車時更輕鬆解放雙手爸媽需要的操作性，漢寶寶需要的安全性、舒適性同時兼顧台灣總代理購買即享業界最長「五年保固，事故換新」售後服務。 ※ ADAC安全座椅查詢(點擊查詢) ADAC為德國第三方非盈利性組織。以檢驗汽車質量聞名全球根據汽座的安全、操作、人體工學、材質汙染以及做工清潔5個面向做一個分級的綜合評比且受測產品皆由從市場上隨機購買，除了確保品質穩定性同時避免品牌端從中假手作弊，因而成為世界各國所認證的安全權威。甚至有些產品評測後各項成績或安全係數不盡理想，也會公佈在官網上供新手爸媽查詢汽座怎麼挑,安全座椅推薦ptt,汽車安全座椅推薦mobile01,汽座推薦dcard,adac安全座椅查詢,安全座椅法規2024,nuna汽座,cybex汽座,MAXI-COSI汽座,Mica Pro,0-4歲安全座椅推薦,汽座法規,0-7歲安全座椅推薦ptt,4-12歲安全座椅法規,幾歲不用坐安全座椅,安全座椅法規罰款,汽車安全座椅法規

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2023-12-18

【2024最新推薦】五個選購嬰兒床的關鍵因素，讓寶寶安心入睡，家人也一起一夜好眠

一、嬰兒床需要購買嗎 ? 嬰兒床需不需要購買？常常是新手爸爸媽媽很困擾的問題，擁有嬰兒床好處多多，不但可以減少寶貝的猝死率，也能有效提升全家的睡眠品質。二、推薦嬰兒床購買要素嬰兒床款式百百種，建議爸爸媽媽可以考量以下五點因素，幫助你們更快找到適合寶寶的嬰兒床呦！ 1. 家裡空間大小家裡空間大小是第一個需要評估的重要因素，一般嬰兒床分為：成長型嬰兒床(有分小床及大床)、嬰兒床邊床、嬰兒床中床；可以依照家裡的空間做選擇。 2. 材質安全性嬰兒床的材質一定要選擇無毒的，有認證的床組才是最安心的選擇。 3. 記得看床墊材質嬰兒的頸椎及脊椎都還在發育階段，選擇床墊的時候要注意不可以過軟，最好選擇有支撐的床墊，能夠保護到寶貝的頸椎、脊椎。 4. 清潔方便性選擇嬰兒床時，床墊的清潔方式很重要，容易清潔絕對會省力很多。 5. 變化及實用性選購嬰兒床前，也可以多注意床的延用性，多功能嬰兒床或是收納方便不占空間的床組，是更好的選擇！三、嬰兒床推薦dcard Dcard、ptt、媽媽社團大力推薦的嬰兒床品牌：unilove 1.【unilove】Snuzii多功能床中床 ◆首創擁有支撐背板，寶貝睡覺時，同時也能保護到孩子的頸部及脊椎安全 ◆杜邦棉材質床墊，彈性極佳，吸濕排汗不易滋生塵蟎 ◆嬰兒床、床圍二合一設計，沿用性極佳 ◆擺在大人床中央，不怕壓到寶貝，各自睡眠都很安心 ◆放置嬰兒床內可以增加嬰兒安全包覆感 2.【unilove】Hugme Plus全視野透氣可攜床邊床 ◆7段高度可調整，單邊傾斜防溢奶 ◆雙邊對流大面積透氣窗，透氣又通風 ◆緊靠大人床使用，也可以當成獨立小床 ◆可折疊式嬰兒床，外出加床不加價 3.多功能嬰兒床 *以LEVANA 嬰兒成長床為例 ◆多功能變化 ◆美國認證實木 ◆360° 結構安全 ◆簡約設計外觀美四、嬰兒床哪裡買【baby888台北品牌概念館】台北市內湖區瑞光605號 (02)2659-3228 展示嬰兒床品牌：Farska、LEVANA、Stokke、babyletto 【baby888台南品牌概念館】台南市東區長榮路1段95號 (06)208-0099 展示嬰兒床品牌：Farska、LEVANA、Stokke 嬰兒床chicco 嬰兒床dcard 嬰兒床店嬰兒床哪裡買小嬰兒床床邊嬰兒床攜帶式嬰兒床 ikea嬰兒床嬰兒床推薦dcard 台灣製嬰兒床 chicco嬰兒床ptt 成長型嬰兒床 momo

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2023-10-17

產後肚子凹陷無力怎麼辦？5分鐘了解腹直肌分離，靠運動來改善

腹直肌分離Diastasis Recti (Diastasis Rectus Abdominis/DRA)，指的是兩側腹直肌因為女性的子宮擴大而互相被拉開，而兩片腹直肌之間有一條稱為腹白線的結締組織在某些位置看起來變寬，甚至整段白線都被拉開。這種情況可能導致腹部中央形成凹陷，即所謂的『腹直肌分離』，這在懷孕期間是十分常見的。腹直肌分離可能對身體產生一系列的影響，包括姿勢不良、核心穩定性下降、腰痛等。尤其是因為肌肉無力支撐力不足，導致內臟壓迫膀胱而導致漏尿的情況也時常伴隨發生。我們可以怎麼做？首先我們要注意不要我們讓腹腔壁增加更多壓力使得腹直肌分離更嚴重，下列情況應避免: 不正確的呼吸避免多餘的內臟脂肪、容易產生脹氣的食物我們可以通過鍛煉腹部肌肉，特別是核心肌群，進而加強骨盆底肌肉的支撐能力，從而改善腹直肌分離與漏尿等問題。在運動訓練中的動作調整上，你也可以這麼做把動作降階，保持腹部不突起動作上選擇短一點的力臂，如果做重訓選擇輕一點的重量，減少腹部過度張力透過骨盆底肌升降運動加上徒手組織的刺激，在吐氣的時候引導腹直肌互相靠近結合以上，皮拉提斯強調核心肌群的訓練，包括腹部、臀部、背部和骨盆肌肉，是一種非常適合的運動形式。這些肌肉對於改善腹直肌分離和骨盆底肌肉的功能非常重要。透過專業的皮拉提斯訓練，我們可以針對腹直肌分離和骨盆底肌肉進行訓練，提升身體的核心穩定性和柔軟度，以改善姿勢並增強身體的功能性。無論是孕婦、產後婦女，或其他可能出現腹直肌分離和骨盆底肌肉問題的人群，皮拉提斯都可以為她們提供有效的改善方案。這不僅是一種運動，更是一種生活方式，幫助我們擁有更健康、更自信的身心。所以，無論您處於什麼生命階段，我都鼓勵您嘗試皮拉提斯，讓我們一起為更好的身體和生活而努力！以上資訊感謝Pilates Studio-Purpose Space Soft 提供翔盛baby888 台北門市也將跟Pilates Studio合作講座活動「孕」動一下-孕期的運動小指南，活動相關資訊可以參考

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