「我不要離開你!」,無法分化獨立的孩子

文章轉載至最溫暖的教育頻道-"夫人人生"創辦人/
資深教育專家 楊珮璉老師

 

「分離焦慮」是許多爸爸媽媽很困擾的問題,寶寶只是幾秒鐘沒看見爸媽就哭得呼天搶地

或者爸媽只是起身去上個廁所,寶寶都要上演「媽媽你不能走!」的劇情。

每天要發生好幾次,有沒有辦法可以解決這個問題呢?

 

在「夫人育兒法」的概念裡,我不傾向將孩子這樣的狀況理解為「分離焦慮」,

而是在日常生活中,親子之間缺少足夠的「信賴感」的問題。在家中有規律生活作息的寶寶,對成人多半都有足夠的信賴感,

能夠順利發展獨立、「分化」的能力,對於成人暫時離開身邊不會有過多的不安和害怕。

 

檢視生活,建立親子間的信賴感

如果家中的寶貝有這樣的狀況,我們可以用幾個問題來檢視平常的生活:
 

  1. 寶寶的作息夠規律嗎?吃、睡都有固定的時間嗎?
  2. 寶寶每天生活的環境都是固定的嗎?是否會經常帶寶寶去新的環境呢?
  3. 寶寶有固定的照顧者嗎?如果有不同照顧者,照顧寶寶的手法是否都能「一致」呢?
  4. 在寶寶的清醒時間,成人是否都能提供「有品質的陪伴」呢?

透過這幾個問題,大家可以思考一下「寶寶的情緒穩定度」和「生活方式」之間的關聯

而且從問題中大家應該可以看出一個重點:寶寶的生活需要「規律」、「固定」和「一致」

 

「規律作息」,最能建立寶寶對你的信賴感

「夫人育兒法」最重要的概念就是為寶寶建立「規律作息」,這是「建立安全感」最重要的方式。

當寶寶發現「每天、每件事情都會按照固定的順序,一件一件的發生,所有需求都能固定的被滿足」,自然就會產生安全感,不需要靠「哭」來表達自己的需求,情緒自然就能保持穩定。

 

吃、睡有固定的時間,在家玩的時候有成人的陪伴,外出活動也多是在固定的地點,生理、心裡需求(陪伴)都能固定、穩定的被滿足,這就是讓寶寶建立對爸媽的信賴感的方式。

 

此外,家中就算有不同的照顧者輪流照顧寶寶,只要能夠「一致」的執行規律作息,

同樣能讓小寶寶知道「我可以信賴我的家人,因為他們每天都會用同樣的態度、方式照顧我,滿足我所有的需求」

*註:關於「規律作息的價值」,這裡是相關的教學影片,請點選上集下集

 

寶寶有足夠的「陪伴」,才能長出「獨玩」的能力

規律作息中「吃、玩、睡」的節奏,除了滿足寶寶的生理需求之外,在清醒時間「玩」的時候也會有成人陪伴,滿足寶寶的心理需求。

 

每個寶寶一定都有與成人分化、「獨玩」的能力的,但是這個能力需要成人先給予固定、足夠的陪伴,才能慢慢長出來。

陪伴寶寶時,爸爸媽媽除了「人」在現場,「心」也要在,這是「有品質的陪伴」
 

「有品質的陪伴」是建立寶寶安全感的另一個要素,讓寶寶知道照顧者是可以信賴的、「在我清醒的時間,你都會陪著我」。

「有品質的陪伴」能讓寶寶感覺「你和我在一起」,成人不使用手機、不看電視、不做其他工作,就是專心的陪著孩子玩。盡可能地讓寶寶在「呼叫」我們的時候,能夠回應他,這樣的陪伴才是有意義的,有功能的陪伴

 

規律且固定的進行小練習,讓寶寶有「獨玩」的機會

透過固定、足夠的陪伴,親子之間有足夠的信賴感,孩子就可以在成人短暫的離開身邊時,自己很專注的玩。

我們可以嘗試在白天的作息中,固定安排一個小練習:確定寶寶在安全的環境中,給寶寶一些適合的玩具

「固定」在生活中的幾個環節,短暫的(3-5分鐘)離開寶寶身邊,讓寶寶可以自己先玩玩具,獨玩,再回到孩子身邊。

 

例如:吃完奶或者吃完食物泥,讓寶寶可以在嬰兒床裡、地墊上或者安全的遊戲區域中,練習趴著玩、給予健力架、看布書、音樂鈴,告訴寶寶「你先玩一下喔!我去廚房把奶瓶沖洗一下再回來」、「我去廚房洗餐碗喔!洗好我就會回來了」、「我去上廁所喔!你可以先自己玩一下!」,然後離開寶寶。這是可以讓小寶寶開始嘗試「獨玩」的小練習,每天、白天每一段作息都可以嘗試練習,寶寶慢慢就知道「爸爸/媽媽離開一下,等一下就會回來」。

*註:這個關於「獨玩」的小練習,請點選教學影片,了解更多喔!

 

讓寶寶每天有規律的作息,在寶寶清醒的時間,給予固定、足夠的陪伴,嘗試進行簡單的獨玩練習

親子間建立足夠的信賴感之後,寶寶能夠逐漸長出獨立、分化的能力,就不容易因為照顧者離開而感到不安、害怕了。

 

專家推薦!適合寶貝獨自玩樂的玩具!

以下是一些很適合讓寶寶「獨玩」的時候使用的玩具,對兩歲以內的寶寶來說,安全而且很實用,一起分享給大家:

「Tiny Love感統啟蒙健力架」

利用豐富的色彩、不同素材、聲音,滿足寶寶視覺、聽覺、觸覺發展的需求

可以單純當作地墊讓寶寶趴在上面,墊子上有「翻翻找找墊」和「抓抓固齒器」,

寶寶除了有可愛的圖案可以看,還能有這些「機關」能讓寶寶忙著探索。如果寶寶溢奶地墊髒了,

「Tiny Love互動遊戲布書」

結合了許多異材質可以讓寶寶觸摸,還有小鏡子、響紙,同時照顧到寶寶的視覺和聽覺發展,也是很理想的寶寶玩具。

「Tiny Love驚奇小夥伴」

玩法超多種!有各種異材質拼接的表面,寶寶用手拿取時就開始觸覺刺激了

搖一搖小夥伴,會「說話」和發出不同聲音。幫小夥伴蓋被被「躺下睡覺」,還會發出打呼的聲音。

按鼻子會打噴嚏、按肚子會有被搔癢的嗝嗝笑聲,還有小配件讓寶寶玩「餵小夥伴吃東西」的遊戲。

爸爸媽媽還可以把這個驚奇小夥伴放在家中不同空間,或者用毛巾蓋住,聽聽小夥伴「呼叫」的聲音從哪裡來,帶著寶寶玩「聽聲辨位」的遊戲,一起去找出小夥伴!

「Tiny Love多功能隨身音樂鈴」

可以安裝在嬰兒床、搖籃上,讓寶寶喝完奶之後可以先自己玩一下

音樂鈴除了讓寶寶能聽到輕柔的音樂,還有結合各種異材質的吊掛布偶、響紙,就算是寶寶獨玩,也能幫助多種感官發展。

 

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